Hey,
Hoje pensei em fazer um post um pouco diferente. Vou mostrar-vos alguns exercícios que eu faço para me manter em forma e exercitada.
Não é nada para perder peso, apenas para não me sentir tão sedentária.
Faço isto para exercitar o abdómen duas vezes por semana conjugado com outros exercícios para outras partes do corpo que vos irei mostrar em posts mais à frente.
O vídeo que deixo a seguir é do canal Fitness blender.
Hoje pensei em fazer um post um pouco diferente. Vou mostrar-vos alguns exercícios que eu faço para me manter em forma e exercitada.
Não é nada para perder peso, apenas para não me sentir tão sedentária.
Faço isto para exercitar o abdómen duas vezes por semana conjugado com outros exercícios para outras partes do corpo que vos irei mostrar em posts mais à frente.
O vídeo que deixo a seguir é do canal Fitness blender.
São estes os exercícios que faço para o abdómen. Como disse antes não tenho intenções de perder peso, apenas exercitar!
Espero que tenham gostado deste post diferente, se quiserem ver os outros exercícios que faço para as outras partes do corpo digam nos comentários!
Beijinhos e até breve
Inês Rodrigues <3
Muito bom post :) gostei! Beijinhos!
ResponderEliminarObrigada :)
EliminarBeijinhos
Oi gata! Adorei as dicas, no momento só me alongo, estou precisando me exercitar mais.
ResponderEliminarBjos
chuvadecamelias.blogspot.com.br
Obrigada :)
EliminarBeijinhos
Eu sou bastante preguiçosa, também ajuda o facto de ter o meu peso a abaixo do que devia estar por isso não me preocupo, isso aliado à preguiça faz com que não seja fã
ResponderEliminarhttp://my-classy-touch.blogspot.pt/
Eu também sou muito preguiçosa, e confesso que não faço os exercicios sempre que devo fazê-los!
EliminarBeijinhos
para quem gosta de fazer exercício em casa a nike tem uma aplicação gratuita que é a nike trainning club. é super completa :)
ResponderEliminarHum... muito obrigada pela dica, vou já cuscar lá!
EliminarBeijinhos
bons exercícios :)
ResponderEliminarObrigada :)
EliminarBeijinhos
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminar